6 thói quen khiến cả nhà bị ung thư, bệnh tật
(Thị trường tài chính) -Rất nhiều người còn giữ những thói quen này mà không hay biết nó đang âm thầm rước ung thư, bệnh tật vào nhà.
Trong cuộc sống hiện nay, nhiều gia đình vẫn duy trì những thói quen tưởng như vô hại, thậm chí còn nghĩ rằng chúng giúp tiết kiệm tiền bạc hoặc giữ vệ sinh tốt hơn.
Thế nhưng, theo Tiến sĩ Liao Chi-ting - chuyên gia ung thư có hơn 30 năm kinh nghiệm tại Đài Loan (Trung Quốc), chính những thói quen quen thuộc này lại đang âm thầm tạo ra một “môi trường độc hại” trong cơ thể. Nếu lặp lại trong thời gian dài, chúng có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, gây tổn thương gan thận, làm biến đổi tế bào và tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư.
Dưới đây là những thói quen gây hại cho cơ thể tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe cho các thành viên trong gia đình.
Gọt bỏ phần bị hỏng và tiếp tục sử dụng
Một trong những hành động tiết kiệm phổ biến là khi trái cây, rau củ đã bị hỏng một phần nhưng cắt bỏ phần hỏng để sử dụng tiếp. Tuy đây là biện pháp để tránh lãng phí nhưng theo góc nhìn của các chuyên gia, phần nấm mốc mình nhìn thấy chỉ là bề nổi, trong khi các sợi nấm mốc đã lan sâu vào toàn bộ thực phẩm.
Đáng lo ngại hơn, nấm mốc có thể sinh ra Aflatoxin. Đây là một loại độc tố nguy hiểm, đã được WHO xếp vào nhóm gây ung thư mạnh nhất, liên quan trực tiếp đến ung thư gan và dạ dày. Việc tiêu thụ thực phẩm bị nhiễm nấm mốc còn có thể gây tổn thương DNA, suy giảm chức năng gan thận và làm yếu hệ miễn dịch.
Để đồ lót qua đêm rồi giặt một lần
Để tiết kiệm công giặt quần áo, nhiều ngươi cố tình để đồ lót bẩn tích lại nhiều ngày mới giặt. Đây là thói quen vô cùng nguy hiểm. Khi đồ lót để lâu sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho nấm mốc và vi khuẩn phát triển. Khi giặt chung với đồ khác sẽ vô tình lây lan chéo nấm mốc.
Đây là nguyên nhân dẫn đến những bệnh viêm nhiễm da, viêm nhiễm phụ khoa và các bệnh đường tiết niệu. Tình trạng viêm kéo dài khiến cơ thể phải liên tục chống chọi, làm hệ miễn dịch suy yếu. Đây chính là yếu tố nguy cơ khiến tế bào bất thường dễ dàng phát triển thành ung thư.
Dùng dầu ăn chiên đi chiên lại
Một thói quen hầu như gia đình nào cũng mắc phải chính là tái sử dụng dầu ăn nhiều lần. Khi bị đun nóng lặp lại, dầu bị oxy hóa mạnh mẽ và sinh ra các chất độc hại như Acrolein và Aldehyde. Đây là những hợp chất tạo gốc tự do, thủ phạm gây viêm mạn tính, tổn thương tế bào và tăng nguy cơ ung thư hệ tiêu hóa.
Không chỉ vậy, dầu chiên lại làm tăng cholesterol xấu (LDL), thúc đẩy xơ vữa mạch, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Tắt máy hút mùi ngay sau khi nấu
Nhiều người nội trợ thường tắt máy hút mùi ngay sau khi vừa nấu xong để tiết kiệm điện. Tuy nhiên, khói bếp chứa hàng loạt chất độc như khí CO, NO2 và các hạt bụi mịn PM2.5, nếu không được hút sạch, đây sẽ là yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư phổi.
Tiến sĩ Liao cảnh báo rằng các chất độc hại này tồn tại trong không khí bếp rất lâu, chúng có thể gây kích ứng đường thở, làm nặng thêm bệnh hen suyễn và viêm phế quản. Các chuyên gia khuyến nghị nên duy trì máy hút mùi thêm 3-5 phút sau khi tắt bếp để đảm bảo không khí được làm sạch hoàn toàn.
Lạm dụng nước hoa xịt phòng và hóa chất tẩy rửa mạnh
Nhiều gia đình sử dụng nước hoa xịt phòng hoặc chất tẩy rửa có mùi nồng với mong muốn nhà cửa sạch sẽ. Tuy nhiên, các sản phẩm này thường chứa VOCs như Benzene, Formaldehyde - chất gây ung thư đường hô hấp. Ngoài ra, chúng còn chứa Phthalates - hợp chất gây rối loạn nội tiết tố, ảnh hưởng khả năng sinh sản và làm suy yếu hệ miễn dịch. Việc hít phải hóa chất trong thời gian dài cũng làm tăng nguy cơ dị ứng, hen suyễn và các bệnh hô hấp khác.
Rửa thịt sống dưới vòi nước
Nhiều người nghĩ rằng rửa thịt dưới vòi nước loại bỏ vi khuẩn theo dòng nước, nhưng CDC (Mỹ) khẳng định điều này làm tăng nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn như Salmonella hay Campylobacter. Dòng nước làm vi khuẩn bắn tung tóe ra bồn rửa và các bề mặt xung quanh, dẫn đến nguy cơ ngộ độc thực phẩm cho cả gia đình.
Khi cơ thể phải liên tục chống chọi với các tác nhân gây bệnh, hệ miễn dịch sẽ yếu đi, tạo điều kiện cho tế bào bất thường phát triển thành bệnh lý nguy hiểm.
Cần thay đổi ngay trước khi quá muộn
Những thói quen tưởng như tiết kiệm, sạch sẽ nhưng lại chứa đầy rủi ro sức khỏe này đang âm thầm tạo điều kiện cho các bệnh mạn tính và ung thư phát triển. Bắt đầu từ việc nhận diện và thay đổi từng hành động nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày, mỗi người có thể tự bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình khỏi những tác nhân nguy hiểm đang ẩn nấp ngay trong chính ngôi nhà của mình.
