3 dấu hiệu nhận biết bệnh gan qua giấc ngủ
(Thị trường tài chính) - Bệnh gan thường không có dấu hiệu rõ ở giai đoạn đầu, vì thế chúng ta cần để ý những thay đổi nhỏ trên cơ thể để phát hiện kịp thời loại bệnh nguy hiểm này.
Trong xã hội hiện đại, khi nhịp sống ngày càng nhanh và áp lực công việc gia tăng, con người bắt đầu chú ý nhiều hơn đến sức khỏe, đặc biệt là những thay đổi nhỏ nhưng kéo dài trong cơ thể. Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất, tuy nhiên những vấn đề về gan lại thường biểu hiện không rõ ràng. Vì thế, nhiều người không phát hiện mình bị bệnh gan do không hề có dấu hiệu bệnh lý nào.
Theo các bác sĩ chuyên khoa gan mật, gan đảm nhiệm nhiều chức năng sống còn như giải độc, chuyển hóa chất béo, tổng hợp protein và tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất của cơ thể. Tuy nhiên, điều đáng lo ngại là các bệnh lý về gan thường diễn tiến âm thầm, ít biểu hiện rõ ràng ở giai đoạn đầu. Nhiều người chỉ phát hiện bệnh khi gan đã bị tổn thương nghiêm trọng.
Một trong những dấu hiệu sớm nhưng ít được chú ý chính là những bất thường xuất hiện vào ban đêm, đặc biệt liên quan đến giấc ngủ. Trên thực tế, sức khỏe gan có mối liên hệ chặt chẽ với chất lượng giấc ngủ. Khi gan gặp vấn đề, cơ thể thường phát đi những tín hiệu cảnh báo rõ ràng hơn vào thời điểm này.
Chuột rút tay, chân thường xuyên
Một biểu hiện phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua là tình trạng chuột rút chân thường xuyên vào ban đêm. Nhiều người cho rằng chuột rút chỉ do thiếu canxi, vận động quá sức hoặc nằm sai tư thế, nhưng trên thực tế, đây cũng có thể là dấu hiệu cho thấy chức năng gan đang suy giảm.
Khi gan không còn hoạt động hiệu quả, khả năng chuyển hóa và đào thải chất độc bị ảnh hưởng, dẫn đến rối loạn cân bằng điện giải trong cơ thể. Sự dao động của các chất như canxi, natri và kali khiến cơ bắp dễ co giật, đặc biệt rõ rệt vào ban đêm khi quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn.
Chuột rút do bệnh gan không chỉ xảy ra ở bắp chân mà còn có thể xuất hiện ở đùi, bàn chân hoặc các nhóm cơ khác, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ.
Khô miệng, đắng miệng vào ban đêm
Bên cạnh đó, tình trạng khô miệng và miệng có vị đắng vào ban đêm cũng là dấu hiệu đáng lưu ý. Ban đêm là thời điểm gan hoạt động mạnh để giải độc và xử lý chất thải tích tụ trong ngày. Khi gan bị tổn thương do viêm gan, gan nhiễm mỡ hoặc các bệnh lý khác, các độc tố không được đào thải kịp thời mà có thể trào ngược qua đường tiêu hóa hoặc khoang miệng.
Điều này khiến người bệnh cảm thấy khô họng, đắng miệng, thậm chí có mùi hôi khó chịu, đặc biệt rõ rệt khi đang ngủ. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn làm gián đoạn giấc ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi kéo dài vào ngày hôm sau.
Ngứa da
Một dấu hiệu khác thường xuất hiện vào ban đêm là ngứa da. Khi nằm xuống ngủ vào ban đêm, họ đột nhiên cảm thấy ngứa ngáy không thể chịu nổi khắp cơ thể, đặc biệt là ở tay chân và lưng. Khi chức năng giải độc của gan suy giảm, các chất độc và muối mật có xu hướng tích tụ trong máu. Những chất này kích thích các đầu mút thần kinh dưới da, gây ra cảm giác ngứa ngáy dữ dội.
Vào ban đêm, khi lưu thông máu và quá trình trao đổi chất chậm lại, cảm giác ngứa thường trở nên rõ rệt hơn, khiến nhiều người trằn trọc không ngủ được. Trong trường hợp có ứ mật, triệu chứng ngứa da còn nặng hơn và có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh gan đang tiến triển.
Ngoài 3 biểu hiện phổ biến vào ban đêm, bệnh gan còn có thể gây ra nhiều triệu chứng khác như mệt mỏi kéo dài, chán ăn, đầy bụng, đau tức vùng hạ sườn phải và vàng da. Tuy nhiên, vì những dấu hiệu này thường xuất hiện muộn, việc chú ý đến các bất thường trong giấc ngủ có ý nghĩa quan trọng trong phát hiện sớm bệnh gan.
Các chuyên gia khuyến cáo, nam giới trung niên và người lớn tuổi là nhóm có nguy cơ cao mắc bệnh gan do khả năng tự phục hồi và giải độc của gan giảm dần theo thời gian. Ngoài ra, lối sống thiếu lành mạnh như uống nhiều rượu bia, ăn nhiều chất béo, thức khuya kéo dài và ít vận động cũng góp phần làm gia tăng nguy cơ tổn thương gan ở người trẻ.
Để bảo vệ gan, mỗi người cần duy trì chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế rượu bia, tăng cường vận động, ngủ đủ giấc và khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt là kiểm tra chức năng gan. Việc lắng nghe những thay đổi của cơ thể, nhất là các dấu hiệu xuất hiện vào ban đêm, có thể giúp phát hiện sớm bệnh gan và ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm về sau.
