sống thọ

Nghiên cứu máu của những người sống thọ đã hé lộ những bí mật về tuổi thọ, giúp các nhà khoa học tìm ra các yếu tố quan trọng

Thói quen sống tích cực sẽ tác động mạnh mẽ tới sức khỏe cũng như tuổi thọ của chúng ta.

(Thị trường tài chính) -Buổi sáng cũng được xem là thời điểm tốt nhất để nâng cao sự phát triển của các cơ và rèn luyện cơ bắp.

Giấc ngủ ngon có thể giúp chúng ta loại bỏ mệt mỏi, phục hồi thể lực, bảo vệ não bộ, phục hồi năng lượng và tăng cường khả năng miễn dịch.

(Thị trường tài chính) -Một nghiên cứu phát hiện ra rằng thực hiện bài tập này chỉ 11 phút mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư và giúp sống thọ hơn.

Lượng vitamin này trong chế độ ăn uống càng cao thì càng giúp giảm nguy cơ tử vong sớm do mọi nguyên nhân và do tim mạch, đồng thời giúp kéo dài tuổi thọ.

Loại củ này được bán với giá bình dân, mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào và lợi ích to lớn cho sức khỏe.

Dưới đây là những việc làm đơn giản có thể giúp kéo dài tuổi thọ của con người.

Những biểu hiện dưới đây cho thấy bạn có sức khỏe ổn định, có khả năng sống thọ.

Bằng những bí quyết dưới đây, sức khỏe của chúng ta có thể được cải thiện.

Câu nói "ăn củ cải vào mùa đông, ăn gừng vào mùa hè" đã được lưu truyền từ lâu ở Trung Quốc như một bí quyết kéo dài tuổi thọ, nhưng ít ai hiểu rõ được tại sao.

Tuổi già tới, điều quan trọng là bạn phải nhận biết những thay đổi bình thường trong cơ thể khi lão hóa - và những điều cần quan tâm đặc biệt.

Nếu 8 thói quen lành mạnh này được thêm vào cuộc sống của bạn trước những năm 40 tuổi, việc kéo dài tuổi thọ của bạn thêm 24 năm nữa hoàn toàn có thể xảy ra.

Nếu cơ thể bạn có 4 dấu hiệu dưới đây, bạn có thể yên tâm về tình trạng sức khỏe của mình.