Lập Đông năm 2025 là ngày nào?
(Thị trường tài chính) - Năm 2025, lập Đông sẽ đến sớm hơn thường lệ.
Theo lịch tiết khí cổ truyền phương Đông, lập Đông là tiết khí thứ 19 trong tổng số 24 tiết khí một năm. Đồng thời, đây cũng là tiết đầu tiên của mùa đông. Chữ "lập" mang ý nghĩa khởi đầu, bắt đầu một giai đoạn mới, còn chữ "Đông" mang nghĩa là kết thúc, thu lại.
Vì thế, lập Đông không chỉ đánh dấu sự khởi đầu chính thức của mùa đông mà còn tượng trưng cho quy luật vận hành tự nhiên của vũ trụ. Đây là thời điểm vạn vật ngừng sinh trưởng, bước vào giai đoạn tĩnh lặng, dưỡng khí, tích trữ năng lượng để "bung ra" khi mùa xuân tới.
Năm 2025 sẽ lập Đông sớm
Hàng năm, vào tiết lập Đông thời tiết sẽ chuyển biến rất rõ nét. Các tỉnh miền Bắc bắt đầu giá lạnh, sương phủ. Người dân bắt đầu mặc áo ấm thay vì trang phục mỏng manh. Năm nay, lập Đông sẽ rơi vào ngày 7/11 (Dương lịch) tức ngày 18/9 (Âm lịch).
Năm 2025 được xem là một năm khá đặc biệt, năm "song xuân", tức là trong năm Âm lịch này, có hai tiết lập Xuân. Cụ thể, tiết lập Xuân đầu tiên rơi vào ngày 3/2/2025 (tức mồng 6 tháng Giêng, Âm lịch) và tiết lập Xuân thứ hai rơi vào ngày 4/2/2026 (tức ngày 17 tháng Chạp, Âm lịch).
Hiện tượng năm "song xuân" trùng với mùa Đông được đánh giá là hiếm gặp trong lịch tiết khí cổ truyền. Đáng chú ý, lập Đông năm nay đến sớm hơn so với thường lệ. Thông thường, lập Đông thường sẽ rơi vào các ngày cuối tháng 9 hoặc đầu tháng 10 Âm lịch. Điều này khiến mùa Đông năm 2025 được xem là một năm lập Đông sớm. Đồng thời cũng báo hiệu mùa lạnh có thể sẽ khắc nghiệt hơn.
Theo truyền thống phương Đông, tiết trời lập Đông cũng đánh dấu thời điểm kết thúc mùa vụ. Đây là lúc người nông dân đã thu hoạch xong, thóc lúa đầy bồ, tạm gác lại công việc làm nông nhọc nhằn để chuẩn bị cho vụ xuân mới.
Cùng với đó, đây cũng là thời điểm bồi bổ cơ thể, tích trữ năng lượng chống lại cái rét, các món ăn trong những ngày này cũng đều mang ý nghĩa "bổ đông", dưỡng âm, bổ dương, tăng cường sức đề kháng.
Có thể nói, tiết lập Đông không chỉ báo hiệu sự khởi đầu của mùa đông mà còn là thời điểm con người sống chậm lại, nghỉ ngơi và chuẩn bị cho một hành trình mới, chu kỳ mới.
Làm gì vào ngày lập Đông?
Khi thời tiết chuyển lạnh, cơ thể rất dễ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp như cảm cúm, viêm họng. Để giữ gìn sức khỏe trong những ngày mùa đông, mỗi người nên chủ động chăm sóc bản thân bằng những biện pháp sau:
- Giữ ấm cơ thể: Mặc đủ ấm, đặc biệt chú ý các vùng dễ bị nhiễm lạnh như cổ, ngực và bàn chân khi ra ngoài.
- Uống nước ấm thay vì nước lạnh: Giúp ổn định thân nhiệt và hỗ trợ hệ hô hấp.
- Bổ sung dinh dưỡng tăng đề kháng: Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C, D và kẽm để tăng cường miễn dịch.
- Vận động nhẹ nhàng: Vào sáng sớm hoặc chiều muộn, nên đi bộ, tập yoga hoặc dưỡng sinh để khí huyết lưu thông, giúp cơ thể thích nghi với cái lạnh đầu mùa.
Về chế độ ăn uống, Đông y quan niệm mùa đông là thời điểm dương khí thu lại, cơ thể cần được “dưỡng dương, bổ âm”. Vì thế, thực đơn trong tiết Lập Đông nên ưu tiên các món ấm nóng, giàu năng lượng như canh gừng, cháo hành, thịt bò hầm, gà tiềm thuốc bắc, trà quế hoặc chè gừng mật ong.
Ngược lại, nên hạn chế đồ lạnh, thức uống có cồn mạnh và món chiên xào nhiều dầu mỡ. Mỗi sáng, một ly nước gừng pha mật ong ấm sẽ giúp cơ thể ấm lên, tăng tuần hoàn máu và phòng cảm lạnh hiệu quả.
Những thói quen nhỏ này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da mềm mại và tinh thần thoải mái hơn trong suốt mùa đông.
