tập thể dục

Đây là 2 thời điểm vận động tốt nhất có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.

(Thị trường tài chính) - Phát hiện này đã chỉ ra tác động của các hình thức tập thể dục đến quá trình lão hóa sinh học ở những người mắc bệnh tiểu đường type II.

(Thị trường tài chính) -Cơ quan Dịch vụ Y tế Quốc gia Mỹ khuyến nghị mọi người nên có ít nhất hai tiếng rưỡi hoạt động thể chất vừa phải mỗi tuần, hoặc ít nhất 75 phút tập thể dục cường độ cao để giảm nguy cơ ung thư.

(Thị trường tài chính) - Tập thể dục quá sức trong thời gian dài sẽ gây căng thẳng cho cơ thể, suy giảm hệ miễn dịch và phục hồi, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh khác nhau.

(Thị trường tài chính) - Khi tuổi tác tăng lên, người cao tuổi nên lựa chọn phương pháp tập thể dục nào để vừa cải thiện sức khỏe lại không gây quá sức?