ngủ ngon

(Thị trường tài chính) - Theo các chuyên gia tâm lý học về giấc ngủ, quy tắc 3-2-1 có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ của bạn. Nếu gặp phải tình trạng mất ngủ, bạn có thể thử kỹ thuật thở 4-7-8 để dễ dàng trở lại giấc ngủ.

(Thị trường tài chính) - Sự đa dạng trong cách chế biến giúp bạn dễ dàng thêm loại quả này vào thực đơn hàng ngày.

(Thị trường tài chính) - 2 loại rau này đều có công dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt, có tác dụng giảm các cơn đau đầu, giúp ngủ ngon.