Khoa học chỉ ra 'thời điểm vàng' ăn tối tốt nhất vào mùa lạnh
(Thị trường tài chính) -Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết việc ăn tối sớm hơn, phù hợp nhịp sinh học tự nhiên, có thể giúp cải thiện tâm trạng, giấc ngủ, trao đổi chất và giảm nguy cơ mắc bệnh chuyển hóa.
