Sau 50 tuổi, tập 4 bài này để giảm mỡ thừa và tăng cường sức khỏe
(Thị trường tài chính) -Chỉ cần những bài tập đơn giản và an toàn, người trung niên vẫn có thể duy trì vóc dáng đẹp và sức khỏe dẻo dai.
Phương pháp đi bộ giúp tăng cường sức khỏe, đốt cháy calo nhiều hơn
(Thị trường tài chính) -Bạn có thể thực hiện bài tập này với máy chạy bộ, đi bộ lên đồi, cầu thang hoặc dốc 2 đến 3 lần/tuần.
Thói quen sinh hoạt cần thay đổi để tăng cường sức khỏe trong mùa lạnh và các nguyên tắc phòng bệnh đường hô hấp
Trong mùa lạnh, việc giữ ấm cơ thể đúng cách, điều chỉnh lịch sinh hoạt hợp lý, duy trì độ ẩm phù hợp trong không gian sống,… là rất quan trọng.
Tin đọc nhiều
Giá vàng hôm nay 24/1: Tăng phi mã hơn 3 triệu đồng/lượng
1
Thực phẩm bẩn, “đất vàng" Hải Phòng và những bước đi đáng chú ý của Đồ hộp Hạ Long
2
Tử vi tuần 19/01 – 25/01: Những con giáp công danh rực rỡ, tiền vào như nước
3
Giá vàng hôm nay 2/1: Ngắn hạn chịu áp lực điều chỉnh, xu hướng tăng chưa kết thúc
4
Tử vi tuần 29/12 – 04/01: Thời điểm bứt phá của 4 con giáp may mắn nhất
5
